Hartcoherentie

Hartcoherentie is een eenvoudige techniek om op een gezonde manier met stress leren om te gaan en meer veerkracht te ontwikkelen. In een hartcoherentietraining wordt stilgestaan bij wat stress is en wat het doet met ons lichaam. Je krijgt eenvoudige ademhalingsoefeningen mee die je gemakkelijk thuis kan uitvoeren. De oefeningen nemen slechts 2x 10 minuten per dag in beslag en kunnen ondersteund worden met handige apps. Door middel van biofeedback is hartcoherentie ook meetbaar en krijg je direct informatie over de kwaliteit van je oefening.

Medisch Centrum Opwijk

Esp 106, 1745 Opwijk

Copyright © All Rights Reserved

Kiné CaRo VOF 2019-2020

Deze website maakt gebruik van cookies. Door deze site te blijven gebruiken, accepteert u het gebruik van deze cookies.

Accepteren